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「ゴールデンウィーク、何が一番心に残った?」
2011.05/11 (Wed)
今年のGWはいかがお過ごしでしたか??このめんどくさがりなボスが
GW仕事と勉強してました


私のバカンスは、
きっといつかくるでしょう


昨日 漢方薬局主催の
『肥満と便秘」という講義に行っていましたから、報告します
日時 2011年5月10日(火)13:00-15:00
場所 カサデホール(東京都八王子市)
参加者 ボス
主催 八王子東西薬局
テーマは「肥満と便秘」でした。
少しわかりずらい場所だったため
迷ってしまい遅刻してしまったボス


到着したときは始まっていました。。
定員 30名に対し25名くらいきておりほぼ満席でした。。
話の内容は
どうして肥満になるのか??
日本人に合うダイエット方法は??
便秘と肥満は密接な関係である っという話でした。
日本人に合うダイエット方法は
週に1回でよいので
粗食、精進料理を食べるとのこと
毎日 2回くらい 味噌汁を飲む
と いうことでした。
胃腸の働きがよくなり
抗ガン作用、免疫力もアップします。
世界中の健康を気にしている方たちが
日本食に注目しているそうですよ。
確かに ボスが一目ぼれした
可睡斎の精進料理も
日本より外国向けの雑誌に掲載されていましたし
これからは 乾物、野菜、発酵食品を使った料理を
教室で紹介していきたいと思いました。
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